El Apple Watch tiene algunas integraciones fabulosas con el iPhone que le permiten mostrar notificaciones en la esfera del reloj. Esto evita que tenga que revisar constantemente su teléfono, ya que un vistazo rápido al reloj a menudo puede proporcionarle la información deseada.
Pero el reloj es mucho más que una pantalla de notificación alternativa, ya que también puede ser muy útil para hacer ejercicio. Una forma de usarlo es monitorear la información durante carreras en interiores o exteriores. El reloj tiene una aplicación de entrenamiento, donde puede seleccionar el tipo de entrenamiento que está a punto de realizar y luego seleccionar entre varias métricas diferentes que le gustaría usar como objetivo. Nuestra guía a continuación le mostrará cómo comenzar un entrenamiento de carrera en el Apple Watch.
Cómo usar el Apple Watch para rastrear la actividad de carrera
Los pasos de este artículo se realizaron en un Apple Watch 2 en WatchOS 3.2. Tenga en cuenta que podrá elegir entre una carrera al aire libre y una opción de entrenamiento de carrera en interiores, dependiendo de si está corriendo o no en una cinta de correr o al aire libre. Si aún no ha utilizado el reloj para correr, es posible que la opción de carrera en interiores no funcione correctamente al principio hasta que haya realizado una carrera al aire libre. Esto sucede porque el reloj necesita tener una idea de qué tan lejos va cuando puede rastrear la información con GPS, luego hacer coincidir los datos de pasos y la frecuencia cardíaca para comprender lo suficiente sobre cómo corre para identificar con precisión eso para una carrera en interiores, dónde no se puede usar el GPS para rastrear la distancia.
Paso 1: presione el botón de la corona en el costado del reloj para acceder a la pantalla de aplicaciones.
Paso 2: toca el Ejercicio icono de la aplicación. Es un círculo verde lima con una figura corriendo dentro.
Paso 3: Seleccione el tipo de actividad que está a punto de realizar.
Paso 4: desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha en la esfera del reloj para seleccionar entre establecer una caloría, tiempo, distancia o objetivo abierto, luego toca el Comienzo botón. Tenga en cuenta que puede presionar los botones “+” y “-” para aumentar o disminuir los valores del objetivo.
Una vez que haya terminado, deslice el dedo hacia la derecha en la esfera del reloj y toque el Fin botón.
¿Está descartando los recordatorios de Breathe más de lo que los está usando y le resultan un poco molestos? Obtén información sobre cómo desactivar los recordatorios Breathe en tu Apple Watch para no tener que lidiar más con ellos.